Schlagwort: Competition
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Finde den Fehler!
Wer im Web nach Kettlebells sucht, stößt immer wieder auf die „Original Russian Kettlebell“. Klingt authentisch – ist es aber oft nicht. Denn bei genauerem Hinsehen entpuppen sich viele dieser Produkte als moderne Imitationen mit wenig historischer Substanz. Wir schauen einmal genauer hin: Falsche Bauform Die ursprünglichen russischen Kettlebells (russisch: гиря) bestanden aus Gusseisen mit…
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Checkliste für Kettlebells
Hier eine Checkliste für Gusseisen- und Competition-Kettlebells: Diese 5 Kriterien entscheiden über Qualität und Handling. Form und Größe Competition-Kettlebells haben eine normierte Form: gleiche Kugelgröße, Griffhöhe und Griffdicke (meist 35 mm), unabhängig vom Gewicht. Ideal für Technik-Training, Girevoy-Sport oder strukturierte Progression Gusseisen-Kettlebells wachsen mit dem Gewicht, das heißt: Größere Kugel, dickerer Griff. Für viele Übungen wie…
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Meine 2 Favoriten
Ich besitze acht Kettlebells, von zwei 8er Kugeln bis zur roten 32er Kettlebell. Aber am Ende sind es nur zwei, die alles abdecken: Die 16er Gusseisen-Kettlebell von RKC Dragon Door und die 28er Competition von Suprfit. Warum diese beiden? Sie haben sich im Training bewährt: Als Arbeitstiere, Messlatten und echte Persönlichkeiten – irgendwie. 16 kg…
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Im Test: 28 kg Suprfit Pro Competition Kettlebell
Ich weiß noch, wie ehrfürchtig ich bei meinem ersten Kettlebell-Seminar in München vor einer Kettlebell mit 28 kg stand. Verdammt schwer, das Teil. Anzeige: Deine Kettlebell bei Suprfit ansehen! Nun steht eine 28 kg Suprfit Pro Competition Kettlebell bei mir im Keller, eine „halbe Größe“ zwischen 24 kg und 32 kg, den beiden Standards im…
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Angekommen: Meine 28 kg Competition Kettlebell von SuprFit
Heute ist sie angekommen: Meine 28 kg Competition Kettlebell von SuprFit. Ihre neue Heimat: Unser Keller-Abteil. Hier kann ich ungestört den Deadlift, Swing oder High Row üben. Der Karton verrät, wo diese Kettlebell produziert wurde: „Made in P.R.C.“ (People’s Republic of China). Wenn nicht anders angegeben, kommen von dort wohl die meisten Kettlebells. Zum Start
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Ist unterwegs!
Gerade bestellt, bin gespannt. Eine 28 kg Competition Kettlebell von SuprFit. Testbericht folgt, das ist wohl klar. Foto (1): Suprfit Zum Start
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Vom Markt-Gewicht zum Symbol für Stärke
Diese Competition Kettlebell (l.) ist nur 4 kg schwerer als die Gusseisen-Kettlebell Die Tradition der Kettlebell oder Girya ist in Russland und Osteuropa tief verwurzelt und reicht von bäuerlichen Märkten über militärisches Training bis hin zu internationalen Wettkämpfen. Was als einfaches Gewicht zum Wiegen begann, entwickelte sich zu einem umfassenden Trainings-System, das körperliche Stärke, Ausdauer…
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Kettlebell in den Medien
Die „Apotheken Umschau“ vom 1. Juli 2024 zeigt eine Kettlebell auf der Titelseite. Das Kraft-Training wird empfohlen für alle, die fit werden und bleiben wollen. Die gezeigte Kugel ist eine Competition Kettlebell in orange, das bedeutet nach dem internationalen Farb-Code ein Gewicht von 28 kg. Eine Competition Kettlebell mit 12 kg wäre blau. Zum Start