Meine ersten drei Kettlebells habe ich bei Decathlon in München-Moosach gekauft. Sie hatten 8 kg, 12 kg und 16 kg. In unseren Test-Berichten schnitten sie nicht besonders gut ab, bemängelt wurden:
- Die Gummi-Basis verschmiert Fußböden aus Parkett oder Laminat
- Der eckige Griff erschwert Zweihand-Übungen
- Der Farb-Ring entspricht nicht dem weltweiten Kettlebell-Farbcode
Anscheinend hat Decathlon unsere Test-Berichte gelesen, daraus gelernt und eine Reihe aus elf neuen Gusseisen-Kettlebells entwickelt. Sie werden neben den Vorgänger-Modellen angeboten und könnten diese ablösen.
Die neuen Kettlebells kommen mit 4 kg bis 40 kg in Vierer-Stufen, dazu noch ein Zwischen-Gewicht von 6 kg. Auf der Kugel ist das Gewicht in kg graviert, auf der anderen Seite das Logo von Decathlon (Foto).
Laut Hersteller wurden die neuen Kettlebells von über 70 Athleten auf ihre Ergonomie getestet. Dadurch ließ sich jede Kugel im Verhältnis von Länge und Durchmesser verbessern, und die Griffe lassen sich nun mit zwei Händen anpacken. Allerdings wirken die Griffbügel der neuen Modelle immer noch etwas dünn, andere Hersteller sind großzügiger.
Die Decathlon-Website nennt als verwendetes Material „Scrap Metal“, auf Deutsch „Schrott-Metall“. Dabei handelt es sich um Metall-Abfälle, die erneut verwertet oder recycelt werden. Dieser Schrott wird an Recycling-Firmen verkauft, die es einschmelzen und zu neuen Metall-Produkten verarbeiten.
Auch die alten Kettlebells von Corength, die noch zu kaufen sind, bestehen zu mindestens 80 % aus recyceltem Guss-Eisen. Seit 2018 hat Decathlon schrittweise recycelte Materialien integriert und ersetzt nach jahrelangen Tests das Gusseisen aller Kettlebells durch recyceltes Gusseisen.
Die Preise der neuen Corength Kettlebells liegen zwischen 14,99 € für 4 kg und 129,99 € für die Kettlebell mit 40 kg. Die 40 kg sind eine Größen-Ordnung, in die sich sonst nicht viele Hersteller trauen. Die vielleicht universellste Kettlebell mit 16 kg kostet 49,99 €.
3 Probleme gelöst
- Vollständig aus Metall, keine Gummi-Basis
- Griff besser, wenn auch nicht ganz perfekt
- Farb-Ring am Horn entspricht dem weltweiten Farb-Code
Wir besitzen noch keine dieser neuen Gusseisen-Kettlebells von Corength. Wäre natürlich verführerisch, eine zu bestellen und zu testen. Bestimmt nehme ich diese Kugeln mal in einer Filiale von Decathlon in München in die Hand. Es bleibt spannend.
Nur zur Vollständigkeit: Decathlon hat auch eine neue verstellbare Kettlebell vorgestellt. Sie bietet Gewichte von 12 kg bis 24 kg in einem Gehäuse. Wie von Corength bekannt, ist die Basis mit einem stoßdämpfenden Gummi ausgestattet, der den Boden schützen soll. Aber die Themen Gummi-Basis und Verstellbar hatten wir schon.
Fotos (3): Decathlon
Der 1991 von John Du Cane (Foto) gegründete Verlag entdeckte den jungen Pavel Tsatsouline als Autor und Kettlebell-Pionier. Neben Büchern wie „Power to the People“ und „The Russian Kettlebell Challenge“ entstanden die Kettlebells der Marke RKC und die gleichnamige Zertifizierung für Instruktoren.
Zur Lage in Deutschland sprachen wir mit Robert Rimoczi, Master RKC und der am höchsten zertifizierte Instruktor unseres Landes. „Kurz gesagt: Es ändert sich nichts“, sagte uns Robert in München.
Es gibt Fitness-Studios, die vor allem Frauen ansprechen: Sanfte Beleuchtung, Pastell-Farben, ein ruhiges Design. Yoga- und Pilates-Kurse stehen im Mittelpunkt, dazu eine Atmosphäre von Sicherheit, Struktur und Gemeinschaft. Komfort zählt hier so viel wie Training.
Old School an erster Meeres-Linie
Präsent, souverän, mittendrin
Kettlebells zwischen Maschinen
Vielleicht trainieren Männer lieber allein, ziel-orientiert und leistungs-bezogen. Gruppen-Kurse spielen für sie meist eine kleinere Rolle. Gleichzeitig empfinden viele Männer volle Trainings-Räume als motivierend – besonders dort, wo Eisen bewegt wird und eine freie, nicht reglementierte Atmosphäre herrscht.
Zehn Tage an der Playa de Palma – mit Mallorca macht man nichts falsch. Was ist dort passiert? Eine ganze Menge, finden wir, ihr werdet darüber lesen:
Auf der Website wird auch das Buch „The Way to Live“ von Georg Hackenschmidt (1878 bis 1968) vorgestellt.
Gerade wirbt Decathlon mit einer „Buy Back“-Aktion für gebrauchte Sport-Artikel. Eine Anzeige zeigt sogar eine Kettlebell, für die man nach dem Abgeben sogar etwas Geld erhält.
Meine erste Kettlebell: Die 8-kg-Kugel von Domyos. Sie hat einen Kautschuk-Boden und den Farb-Ring in Türkis, der überhaupt nicht den weltweiten Farb-Codes entspricht. Zu den 8 kg hätte ein Ring in Pink gepasst, aber das war nicht das größte Ärgernis.
Drittes Kapitel: Ich werde glücklicher Empfänger eines Paketes mit einer 16-kg-Kettlebell von Domyos. Schon der verschlissene Außenkarton verheißt nichts Gutes.
Vor 3 Jahren: Ich wiege 92 kg und habe Diabetes Mellitus Typ 2. Ich nehme am Tag 2,5 Metformin ein, das bekannte Diabetes-Medikament
Kettlebells sind genial: Klein, vielseitig, extrem effektiv. Sie trainieren Kraft, Core und Kondition, lassen sich drinnen wie draußen nutzen und brauchen fast keinen Platz. Für dein Training ein Traum – für Fitness-Studios ein Alptraum.