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Tagebuch

1 Jahr auf der Kettlebell-Journey

Vor einem Jahr ging diese Website ins Netz. Das ist seitdem passiert: 

  • Ich beginne mit einer 8 kg Kettlebell, jetzt trainiere ich mit 16 kg und 24 kg
  • Ich lerne Robert Rimoczi kennen, einen der besten Kettlebell-Trainer unseres Landes
  • Ich besuche ein vierstündiges Kettlebell-Seminar (Foto) in München
  • Mein Home Gym: 5 Kettlebells (8/8, 12, 16, 24 kg), 2 weitere stehen ungenutzt im Keller, dazu Yoga-Matte und Blackroll
  • 8 kg Gewicht verloren, bessere Haltung, beweglicher und stabiler als vorher
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Meine Bilanz: 6 Monate Kettlebell

Vor einem halben Jahr packt es mich: Ich beschließe, mit Kettlebells zu trainieren. Dafür kaufe ich Kettlebells mit 8 kg und 12 kg von Corength, danach eine RKC Kettlebell mit 16 kg von Dragon Door.

Das lief super

  • Ich nehme an einem Kettlebell-Seminar in München teil
  • Ich lerne Robert Rimoczi kennen, den vielleicht besten Kettlebell-Trainer unseres Landes
  • Mein Petanque-Spiel wurde viel besser

Die Ergebnisse

  • Meine Arme wurden kräftiger
  • Meine Haltung ist wieder aufrecht, der wohl schönste Erfolg
  • Ich spüre mehr Spannung im Rumpf

Weitere Ziele

  • An den Basics feilen
  • Swing, Clean und Press verbessern
  • Mehr Bottom Up Press fürs Handgelenk beim Petanque

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