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Kettlebell Tagebuch

Aldi mischt mit

Jetzt ist auch Aldi dabei. Seit 15. Februar gibt’s im Online-Shop von Aldi drei Kettlebells mit 8 kg, 10 kg und 12 kg. Alle drei kosten als Set 44,99 Euro – das sind 30 % weniger als ursprünglich bei Gorilla Sports.

Die schlechte Nachricht: Die 3 Kettlebells sind aus Kunststoff mit Zementfüllung. Sollte man nicht wirklich kaufen.

Die gute Nachricht: Dank Aldi kommen jetzt mehr Kettlebells in Umlauf. Die Gewichte sind jedoch für Einsteiger. Bestimmt bleiben einige Beginner dabei und steigen auf richtige Kettlebells um.

Foto (1): Aldi/Gorilla Sports

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Tagebuch Training und Workout

Immer mehr Zeit

Je mehr Gewicht ich verwende, desto länger der Workout. Vorbei die Zeiten, in denen ich spontan einen Zwölfer-Satz mit einer leichten Kettlebell hingelegt habe. Heute trainiere ich so:

  • Aufwärmen mit leichteren Kettlebells
  • Nach dem Workout Dehnübungen, die ich anfangs nicht sehr ernst genommen habe
  • Regeneration zwischen den Workouts: 1 bis 3 Ruhetage

Das alles in einer Ecke meines Büros. Und damit deutlich weniger Zeit als die Anfahrt zu einem Fitness-Studio.

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Kettlebell Test-Bericht

Auf die Beschichtung achten!

Wir haben für euch die Beschichtung von Gusseisen-Kettlebells getestet. Das Foto zeigt ganz klar die Unterschiede: Die 16 kg RKC (l.) ist tief und strahlend beschichtet, die 24 kg aus dem Boneyard von HQ Sport wirkt matt und müde

Die meisten Kettlebells sind schwarz, von den farbcodierten Competition-Modellen einmal abgesehen. Aber nicht jede Gusseisen-Oberfläche ist gleich, die Unterschiede liegen in der Herstellung und Haltbarkeit. Das solltest du wissen, bevor du deine erste oder nächste Kettlebell kaufst.

Die Elektrotauch-Lackierung (E-Coating) und Pulver-Beschichtung sind zwei Verfahren aus der Metallindustrie. Hier die Unterschiede und Vorzüge:

Elektrotauch-Lackierung (E-Coating)

  • Prozess

Beim E-Coating wird ein elektrisch leitfähiges Objekt (wie eine Kettlebell) in eine Badewanne mit elektrotauchfähiger Beschichtung getaucht

Durch das Anlegen eines elektrischen Stroms wird die Beschichtung auf die Kettlebell übertragen. Der elektrische Strom sorgt dafür, dass sich die Lackpartikel gleichmäßig auf der Oberfläche verteilen

  • Gleichmäßigkeit

E-Coating bringt eine gleichmäßige Beschichtung, auch an schwer zugänglichen Stellen, da der elektrische Strom die Lackpartikel überall auf der Oberfläche verteilt

  • Dicke der Beschichtung

Die Dicke des E-Coating kann präzise gesteuert werden, was zu einer konsistenten Schutzschicht führt

  • Korrosionsschutz

E-Coating bietet einen ausgezeichneten Korrosionsschutz, da die Beschichtung die gesamte Oberfläche abdeckt und sie vor Feuchtigkeit und anderen schädlichen Einflüssen schützt

  • Umweltfreundlich

Der E-Coating-Prozess gilt als umweltfreundlich, da er weniger Abfall erzeugt als andere Beschichtungen.

Pulver-Beschichtung

  • Prozess

Eine Pulverbeschichtung erfolgt durch das Auftragen eines Pulverlacks auf der Kettlebell. Nach dem Auftragen wird die Kettlebell in einen Ofen gebracht, wo das Pulver schmilzt und zu einer glatten Beschichtung aushärtet

  • Farbvielfalt

Pulverbeschichtung ermöglicht eine breite Palette von Farb- und Finish-Optionen wie glänzend, matt oder strukturiert

  • Dekorative Möglichkeiten

Das Verfahren ermöglicht dekorative Effekte wie Metallic- oder Glanzoberflächen für ästhetisch ansprechende Endprodukte

  • Widerstandsfähigkeit

Eine Pulverbeschichtung bietet eine widerstandsfähige Oberfläche gegenüber Kratzern, Abrieb und Chemikalien

  • Flexibilität

Eine Pulverbeschichtung eignet sich gut für komplexe Formen und Strukturen, da das Pulver leicht auf unebenen Oberflächen haftet

Im Vergleich

  • Kosten

Die Kosten der beiden Beschichtungen variieren, wobei eine Pulverbeschichtung oft als kostengünstiger betrachtet wird

  • Haltbarkeit

Beide Methoden bringen eine langlebige und strapazierfähige Beschichtung, die Haltbarkeit hängt von Faktoren wie Umgebung und Beanspruchung der Kettlebell ab

Wenn für dich nur das Gewicht deiner Kettlebell zählt, aber nicht die Optik, dann kannst du mit Pulverbeschichtung etwas Geld sparen. Wenn deine Kettlebell hochwertiger wirken und sich so anfühlen soll, dann E-Coating.

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