Kategorien
Tagebuch

Jetzt auch sie!

Inge hat alles mitgekriegt: Meine ersten Schritte mit der Kettlebell, meine Begeisterung, meine Steigerungen. Sie macht seit Jahren Yoga, geht zur Physio. Als Diplom-Psychologin sucht sie neue Wege durch Neuroathletik.

Ich stelle ihr die 8 kg Kettlebell hin. Die erste Übung ist der Farmer’s Walk, eine solide Ganzkörper-Übung, bei der sie mit einer oder zwei Kettlebells durch die Wohnung geht.

Schon meldet sich ihr Quadrizeps im Oberschenkel, den sie vorher nicht ansprechen und aktivieren konnte. Wenn das kein schöner Erfolg ist! Noch schöner aber, dass meine Frau jetzt auch mit der Kettlebell dabei ist.

Zum Start

Kategorien
Tagebuch

Beim Arzt

Heute war ich bei meiner Ärztin. Ihre erste Feststellung: „Du hast abgenommen!“ Fast wie meine Frau, als ich heute das Haus verlasse: „Du wirst immer dünner!“

Ich so: „Ernährung umgestellt, jeden Tag 8.000 Schritte, mit Kettlebells trainiert.“

Meine Ärztin: „Mit einer Kettlebell trainiere ich auch, habe damit 11 kg abgenommen. Meine Kettlebell wiegt 12 kg.“

Super!

Sie weiter: „Wie geht es deiner Frau, arbeitet sie auch mit Kettlebells?

Ich so: „Nur Eigengewicht-Übungen, die ihre Physio-Therapeutin empfiehlt.“

Meine Ärztin, eine promovierte Medizinerin: „Das sollte sie nicht ändern.“

Zum Start