Monat: März 2023
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Rogue Fitness setzt auf „Made in USA“
Make or buy – die alte BWL-Regel ist auch in der Fitness-Szene gültig. Das zeigt uns Rogue Fitness aus Columbus, Ohio, mit Kettlebells und anderen Geräten zum Kraft-Training. Gründer, CEO und alleiniger Eigentümer von Rogue Fitness ist Bill Henniger, ein ehemaliger Offizier der US Air Force und Ingenieur bei General Motors. 2005 beginnt er sein…
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Welche Kettlebells du kriegen kannst
Der Standard Gusseisen-Kettlebells für den Hardstyle haben die klassische, schwarze Kugelform und kommen in verschiedenen Gewichten Competition Kettlebells wiegen zwischen 8 kg und 48 kg, haben eine genormte Größe und unterscheiden sich durch die Farbe der Lackierung Die Varianten Modulare Kettlebells haben mehrere Gewichts-Scheiben, mit denen sich das Gewicht umstellen lässt. Nicht wirklich preisgünstiger, als…
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Welche Kettlebells du kriegen kannst
Der Standard Gusseisen-Kettlebells für den Hardstyle haben die klassische, schwarze Kugelform und kommen in verschiedenen Gewichten Competition Kettlebells wiegen zwischen 8 kg und 48 kg, haben eine genormte Größe und unterscheiden sich durch die Farbe der Lackierung Die Varianten Modulare Kettlebells haben mehrere Gewichts-Scheiben, mit denen sich das Gewicht umstellen lässt. Nicht wirklich preisgünstiger, als…
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Wie wurde die Kettlebell so populär?
Dragon Door Publications ist ein US-Verlag für Fitness, Kampfsport und das Kettlebell-Training. Der Verlag wurde 1990 von John Du Cane gegründet und gilt als eines der führenden Häuser für Fitness und Gesundheit. Bekannt wurde Dragon Door vor allem durch seine Angebote rund um die Kettlebell. In den 1990er Jahren war das Kettlebell-Training in den USA…
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Kater-Killer oder Kult-Getränk?
Mit dem Beitrag „Vodka, Pickle Juice, Kettlebell Lifting and Other Russian Pastime“ in der Kraftsport-Zeitschrift MILO machte Pavel Tsatsouline 1998 in den USA zum ersten Mal auf sich aufmerksam. Wodka und Kettlebell sind bekannt, aber was ist „Pickle Juice“? Ganz einfach: Essiggurkensaft, den man mit jedem Glas Gurken oder Cornichons im Supermarkt kriegt. Klingt prickelnd?…
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Pavel Tsatsouline – Pionier der Kettlebell
Er ist gebürtiger Russe und wurde in den USA zum Star: Pavel Tsatsouline machte die Kettlebell im Westen bekannt. Pavel Tsatsouline wurde am 23. August 1969 in Minsk, Weißrussland, geboren. Beide Eltern waren Sportlehrer, sein Vater Vasil ein erfolgreicher Gewichtheber. Von ihm lernte Pavel schon als Kind einiges über Training und Fitness, die Weichen für…
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Die zwei Schulen des Kettlebell-Trainings
Wer mit der Kettlebell trainiert, hat die Wahl zwischen zwei Ansätzen: Girevoy und Hardstyle. Hier einige Unterschiede: Herkunft und Zielsetzung Beim Girevoy aus Russland kommt es darauf an, Kettlebell-Übungen möglichst lange und oft auszuführen. Das Hardstyle Training wurde von Pavel Tsatsouline, einem russischen Kraftsport-Trainer, in den USA entwickelt. Das Ziel ist maximale Kraft und explosive Power…