Schlagwort: Kraft-Entwicklung

In drei Jahren habe ich zehn Kettlebells gesammelt: RKC, Rogue, HQ, Suprfit – Gusseisen und Competition von 8 kg bis 32 kg. Frage: Würde ich heute wieder so kaufen? Nein. Ich würde logisch starten, Schritt für Schritt. Die perfekte Reihenfolge: 8 kg, 12 kg, 16 kg 8 kg: Technik vor Ego Die 8-kg-Kettlebell ist ideal…